您好，便秘是可以服用汤臣倍健清好清畅胶囊，本品的作用是改善胃肠道功能（润肠通便）。故按正确的方法和剂量服用是没有副作用的，症状好了，就停止服用，不要长期服用。此外还建议您平时多喝水，常吃水果蔬菜，不要吃太多辛辣油炸的食物。