你好，平常多吃含铁的蔬菜和食品。红枣、当归、阿胶、桂圆。建议你服用；阿胶补血膏（东阿阿胶）主要原料； 阿胶、黄芪、熟地黄、党参、枸杞子、白术。辅料：蔗糖、山梨醇。主要作用； 补益气血，滋阴润肺。用于气血两虚所致的久病体弱、目昏、虚劳咳嗽。口服，一次20克（用配备的量杯量取），早晚各一次。希望这些能帮到你！祝早日康复！