你好！可以适当小吃一点，但是红枣和干果由于含水率低，导致单位热量很高，减肥期间不宜多吃。建议可以用泰尔牌维亭片(超级版) 本品是以左旋肉碱、壳聚糖、吡啶酸铬、苯丙氨酸等功能性营养素为主要原料制成的保健食品，经功能试验证明，本品具有减肥、美容（祛痤疮）的保健功能。【产品特点】、不腹泻。不虚脱。不反弹。无依赖。无毒副。无风险。希望能帮到您 祝身体健康