你好，效果挺好的。静心助眠口服液是以炒枣、地黄、生特蛎、白芍等为主要原料制成的保健食品，经功能试验证明，具有改善睡眠和增加骨密度的保健功能。本品功效为改善睡眠，增加骨密度。你平时在饮食上一般要少吃油腻食物，尤其是晚餐，不消化也会影响睡眠，要保持愉快的心情。