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健康问答 >> 所有问题 >> 减肥问答>>医生。您好！我身高165，体重134。减肥中该注意什么？

医生。您好！我身高165，体重134。减肥中该注意什么？

2014-04-02 已回答

男|22

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病情描述：

医生。您好！我男 22岁，身高165，体重134。最近在减肥，一周跑五天步，每次四十分钟。一日三餐，每次都吃，午饭和晚饭都是一份青菜，两个馒头，一碗汤，外加一点肉。第一个问题，请问我的计划还有哪些不足？第二个问题，我其实是从142减到134的，用了大约三个月，脸瘦了，但肚子没瘦，有什么方法吗？

医生答案

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医生建议：你好，你这要减肥方案还不错，建议继续坚持，想减肚子的话建议每天做仰卧起坐对减腹部脂肪的效果是非常不错的。

发布时间：2014-04-02

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