如果疼痛有反射到脚底神经的话，这属于骨质增生或椎间盘突出，压迫神经造成疼痛。建议平时保持良好的坐姿，减轻对脊椎的压迫，多运动，可减少尾骨受伤的机会暂时先建议你使用骨质增生理疗贴 它适用于因骨质增生引发的疼痛。但是建议还是到正规的医院做个X光或者CT检查再确定治疗方案比较好.