您好！炎症后色素沉着是指皮肤在急性或慢性炎症过程之后出现的皮肤色素沉着。炎症后色素沉着皮肤急性和慢性炎症后一般可发生色素沉着，黑皮肤的人色素沉着较重，持续时间较久。根据您的情况，建议您使用千白氢醌乳膏。它有效针对黄褐斑、雀斑及炎症后色素沉着斑的治疗。平常注意防止精神紧张保证休息时间和质量，注意生活规律,戒烟酒.防止受凉感冒等。饮食宜以清淡为主，忌油腻辛辣，避免刺激性食物，保证营养平衡，希望对你有帮助，并祝健康。