你好！如何提高免疫力？提高免疫力的有效方法有很多，经常运动也是其中的方法之一，经过研究发现经常性的中等强度的运动能增强机体免疫系统的功能。运动之所以具有这些功效，是因为在运动中我们人体能够缓和情绪，并且还能起到减轻压力的作用。在平时适当的进行一些有氧运动，对提高免疫力也有着很好的作用。 因此年轻人在周末的时候不要整天宅在家里，应该多出门郊游，而对于一些患有慢性病的患者而言，为了不增加心脏的负担，在平时可以选择在早晨或饭后进行慢走，祝你健康！