你好，每日早晚各1支。静心助眠口服液本品是以炒枣、地黄、生特蛎、白芍等为主要原料制成的保健食品，经功能试验证明，具有改善睡眠和增加骨密度的保健功能。本品功效为改善睡眠，增加骨密度。适宜人群：睡眠状况不佳者、中年老人。用法用量和注意事项如下哦：每日早晚各1支。本品不能代替药物。小小建议，希望对你有用，祝你安康如意。