您好！更年期到了，这些都是正常现象，按你的需求我建议你用解郁安神颗粒，舒肝解郁，安神定志。用于情志不舒，肝郁气滞等精神刺激所致的心烦、焦虑、失眠、健忘，更年期症候群。用开水冲服。一次一袋，一日2次。希望我的回答可以帮到你，祝你生活快乐。