你好，建议可用贵妇人套装(体验装)减肥瘦身，改善睡眠，美容养颜，舒心减压。1、伊莎小一号茶：每日3次，每次1袋，泡食。 2、秀能馨香甜梦茶：每天2-3颗，独立装非常方便携带，随冲随饮。建议保持心情愉悦，睡前建议听些轻音乐，泡泡脚。