你好，我建议你使用中山市中智制药有限公司生产的腰痛片，该药强腰补肾，活血止痛。用于肾虚腰痛，腰肌劳损。用法用量：盐开水送服，一次6片，一日3次。注意：阴虚火旺，有实热者忌用。切勿多服，连服一周者须停服，三日后再服。个人建议：少吃生冷辛辣油腻食物，多喝温盐水或温开水。 希望能够对你有帮助，祝你早日康复。