您好，根据您所说的情况，建议减少过度用眼时间,也可以对眼部进行湿热敷,促进眼部的血液循环,平时多吃一些含维生素A或B族的食物。可用妥布霉素眼液或利福平眼液点眼,每日3～6次,红霉素等抗生素眼膏涂眼,每晚1次。平时要多休息避免劳累.要多喝水多食水果蔬菜.不吃或少吃辛辣、刺激性的食物，祝你生活愉快！希望我的回答对你有帮助！