你好 ，平时应注意一下饮食 ，尽量不要吃太多热气、煎炸的东西 ，有空多喝些凉茶 ，喝水喉咙都痛 ，您的情况应该是喉咙发炎了 ，可服用“众生丸”众生丸用于上呼吸道感染，急、慢性咽喉炎，急性扁桃腺炎，疮毒等症。 希望我的回答能帮到您！