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我想知道怎么去预防骨质增生

2014-04-01 已解决

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病情描述:

您好,我想请一下啊,骨质增生要怎么样去预防护理啊?

医生答案

陈南昆

陈南昆专业医生 医生提醒:微信加医生为好友,快速帮您诊断 微信扫描区

已回答6589条

医生建议:您好,骨质增生的预防护理的方法有:1. 避免长期剧烈运动,长期过度的运动是诱发骨质增生的原因之一,长期剧烈的运动可使骨骼及周围软组织受力不均,负荷过重,从而导致骨质增生。2. 适当进行体育锻炼,避免长期剧烈的运动,并不是不需要运动,恰恰相反,适当的体育锻炼是预防骨质增生的上佳方法,因为关节软骨的营养来自关节液,而关节液只有靠“挤压”才能够进入软骨,促使骨骼的新陈代谢,适当的运动,特别是关节的必要运动,可增加关节腔内的压力,有利于关节液间软骨的渗透,减轻关节软骨的退行性改变,从而减轻或预防骨质增生,尤其是关节软骨的增生和退行性改变。因此骨质增生康复的方法在于运动,意义在于消除或减轻增生部位的疼痛以及由此而造成的功能障碍,最大限度地恢复其生活和劳动能力,改善和提高患者的生活质量。

发布时间:2014-04-01

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