您好，牙龈出血可能是由于牙龈下的牙结石比较多引起的牙龈发炎或者是血液问题等导致的，建议您先到口腔科检查一下，如果是牙结石比较多导致的就需要洗牙了，如果没有牙结石最好是检查一下血液，并进行相应治疗。同时饮食方面也要注意，避免辛辣酸冷、过热过硬、咖啡、浓茶等对胃刺激的食物或饮料，规律饮食，避免暴饮暴食。禁烟酒。希望我的回答对你有帮助！祝健康！