你好，睡眠不足的话对身体危害很大，睡眠对人的身体健康起着非常重要的作用，专家指出，正在从事脑力劳动的人群中，大多数存在着睡眠质量问题，其中很多已经影响到正常的生活。睡眠障碍已成为一种现代的“时尚疾病”，并严重地危害着人们的身心健康，大大降低了人们的生活及生存质量。建议用野酒花梦康宁胶囊。具有改善睡眠的保健功能。希望能够对你有帮助。祝你早日康复！