您好，根据您的描述，主要是脾肾阳虚，脾虚所以大便泄泻，脾虚运化不利，气血不足，所以易疲劳，易出汗，而肾虚所以腰酸耳鸣，劳累,建议可以用金匮肾气丸温补肾阳，化气行水。用于肾虚水肿，腰膝酸软，小便不利，畏寒肢冷。戒除手淫习惯，忌食寒凉冷鲜的食物及饮料，注意休息，节制性生活。希望能帮到您 祝身体健康 生活愉快