您好，腰椎滑脱的手术后你需要注意的是自己不要大幅度活动腰椎。适当的活动一下腰椎。这样对你的保健是最好的。不要久坐久站。建议你加强营养可以多吃排骨吃点补肾健骨的中药调理一下。同时饮食方面也要注意，避免辛辣酸冷、过热过硬、咖啡、浓茶等对胃刺激的食物或饮料，规律饮食，避免暴饮暴食。禁烟酒。希望我的回答对你有帮助！祝健康！