你好，鼻炎属于临床常见病症，平时要注意个人保暖，避免着凉感冒，积极锻炼身体，增强体质，少吃辛辣刺激性食物，可以多饮热水，以加速病毒的排泄及稀释血液中毒素的浓度，多吃青菜易消化的食物。如果鼻炎严重，最好注意配合药物治疗，如通窍鼻炎颗粒，祝身体健康，生活愉快。