你好，很高兴为你解答，腰部酸楚不适。临床以肾虚较为常见。建议服用腰痛片 ，用于强腰补肾，活血止痛。盐开水送服，肾虚腰痛，腰肌劳损。一次6片，一日3次。也可以用掌搓腰眼，不仅可疏通带脉和强壮腰脊，而且还能起到聪耳明目、固精益肾和延年益寿的作用。中年人经常搓腰眼，到了老年可保持腰背挺直，还能防治风寒引起的腰痛症。希望可以帮到你，祝身体健康！