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晚上睡觉半夜会醒，一晚上可能会醒几次，怎么提高睡眠质量？

女0岁

2016-04-14 15:00

病情描述

晚上睡觉半夜会醒，一晚上可能会醒几次，怎么提高睡眠质量？

问答详情

马医生

主治医师

妇产

平乡县妇幼医院

可能是睡眠不稳的症状的，建议最好服用安神补脑液调理一下的，平时需要注意睡前不要长时间看电视，睡前建议泡泡脚

夏天也需要泡脚吗？是要用热水泡吧？

是可以用热水泡泡脚的

医生建议：2016-04-14 15:31

靳医生医师妇产威县中医院

可能是睡眠质量不好的情况，可以适当注意多锻炼身体，使其身体达到疲劳的目的，多做些有意义的事情分散精力。

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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