您好！根据您的情况，建议您使用威灵骨刺膏它温经散寒，疏风除湿，蠲痹止痛。用于寒湿痹阻所致的骨质增生，骨刺。症见疼痛、肿胀、麻木、屈伸不利。外用。洗净局部皮肤，将膏药加温软化，贴于患处。根据疼痛部位及病变范围一次同时用12-48g，6-7天换药一次。休息1-3天，再继续贴用。一个月为一疗程或遵医嘱。平常注意防止精神紧张保证休息时间和质量，注意生活规律,戒烟酒.防止受凉感冒等。希望对你有帮助，并祝健康。