你好！根据你的情况建议你平时多多运动，建议服用颈痛片主要作用是活血化瘀，行气止痛。用于神经根型颈椎病属血瘀气滞.脉络闭阻症。症见：颈、肩及上肢疼痛，发僵或窜麻，窜痛。 适宜用于神经根型颈椎病属血瘀气滞.脉络闭阻症。症见：颈、肩及上肢疼痛，发僵或窜麻，窜痛。 用法用量是口服。饭后服用，一次4片，一日3次。两周为1疗程。 希望这些能帮助到你，祝你早日康复身体健康！