您好！老年人由于肠蠕动比较慢,容易便秘. 再加上活动比较少,也会出现这种情况。根据情况，建议使用回春花牌通秘茶。它润肠通便、调节肠道菌群。每日3包，饭前30分钟饮用，开水冲泡饮用。治疗便秘首先采用严格的非手术治疗：改善生活方式，使其符合胃肠道通过和排便运动生理。增加膳食纤维摄取及饮水量，养成良好的排便习惯。进行适当的体力活动，加强体育锻炼，比如仰卧屈腿，深蹲起立，骑自行车等都能加强腹部的运动，促进胃肠蠕动，有助于排便；调整心理状态，有助于建立正常排便反射。希望对你有帮助，并祝健康。