失眠，入睡困难，每晚都是到了凌晨还是没有睡意的。
女35岁
2016-04-13 13:20
病情描述
入睡困难和早醒的，我是有严重的失眠了，不想继续影响正常休息的。
医生建议：2016-04-13 13:20
健客医生你失眠首先要养成良好的生活习惯，睡觉前不要胡思乱想，还有就是适当服用褪黑素胶囊改善失眠情况，它可以帮助你改善失眠，舒缓情绪压力，促进良好睡眠。
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