你好，根据你的描述，建议服用安眠补脑糖浆，主要成份为红参、甘草（蜜炙）、五味子（醋制）、麦冬、大枣、桑椹、远志（制）、枸杞子、柏子仁、制何首乌。辅料为：蔗糖、防腐剂、香精。益气滋肾，养心安神。用于气阴两虚引起的失眠，头昏，头痛，心慌。口服，一次15毫升（1支半），一日3次；或临睡前服30～50毫升（3支5支）。不良反应尚不明确。糖尿病、外感发热患者禁服。临睡前也可以用热水泡泡脚，以及喝一杯热牛奶。