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我肚子肥，有什么运动能甩掉肚子上的赘肉的

女32岁

2016-04-12 21:13

病情描述

我其他地方还算标准，就肚子上的赘肉多，有什么运动可以瘦肚子吗

医生建议：2016-04-12 21:13

健客医生

安全又有效的方法是运动的同时在加上合理的控制饮食，多吃蔬果，少摄入肉类，每天可以做20个仰卧起坐或是一分钟的平板适当可以做做瑜伽。也能够有效的瘦肚子

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