您好，可以使用决明子(同仁堂)，这个是没任何副作用的，也不拉肚子的。决明子(同仁堂)清热明目，润肠通便。用于目赤涩痛，羞明多泪，头痛 眩晕，目暗不明，大便秘结。平时饮食宜清淡，这样有助于体内的有毒物质的排出。多喝水，多做运动。假如要减肥的话，建议可以多运动并且生活习惯规律。希望我的回答对你有帮助！