您好！这个是肾虚的表现，平时多吃点温补的药物。建议服用肾宝合剂(肾宝)调和阴阳，温阳补肾，扶正固本。用于腰腿酸痛，精神不振，夜尿频多，畏寒怕冷；妇女月经过多，白带清稀。口服，一次10～20毫升，一日3次。孕妇忌服，儿童禁用。忌油腻食物。注意饮食，希望对您有帮助！