您好！根据你的描述，建议的使用腰痹通胶囊。本品具有活血化瘀，祛风除湿，行气止痛的功效。用于血瘀气滞、脉络闭阻所致腰痛，症见腰腿疼痛，痛有定处，痛处拒按，轻者俯仰不便，重者剧痛不能转侧；腰椎间盘突出症见上述症状者。风湿骨痛，腰腿不便患者适用。平时多注意关节的保暖。不要让它受凉，少吃寒凉，湿你的食物。