手机版 | 你好，欢迎来到健客网上药店！

健客网

健康问答

搜索答案
我要提问
男科 减肥 内科 外科 妇科 儿科 中医科 皮肤科 保健养生 心理科 五官科 传染科 肿瘤科 药品
健康问答 >> 所有问题 >> 运动瘦身 >> 减肥>>吃杂粮会肥吗？我要减肥啊！

吃杂粮会肥吗？我要减肥啊！

2013-09-06 已解决

女|25

分享到:

病情描述：

本人平时爱吃杂粮，吃杂粮会肥吗？我要减肥哦！瘦5斤，怎么减啊？

医生答案

郭演九

郭演九专业医生 医生提醒：微信加医生为好友，快速帮您诊断 微信扫描区

已回答432条

医生建议：您好！　营养学认为，最好的饮食其实是平衡膳食。饮食不均衡也有可能导致肥胖，所有我们吃食物要尽量多样化。粗粮属于碳水化合物之一，是体内供能的重要物质，所有的五谷杂粮都有着不同的作用，摄入过多的粗粮是可以长胖的，这是有科学依据的。如果真正想要减肥，那还需要很多其他方面的配合，比如健康的饮食，适当的运动，有规律的作息，还要有持之以恒的毅力，等等。 减肥还注意要适量，不要过于追求瘦，身体健康才是最重要的。

发布时间：2013-09-06

有用（91）0（0）

用药咨询
直购热线：400-6666-800

向专家医生提问向专家医生提问专业医生在线，十分钟内快速回复！

热门科普

  • 陈昌镁

  • 许学明

  • 刘家斌

  • 马毅先

  • 邢德红

  • 卢艳丽

  • 戈慧颖

  • 王永伟

已帮助 5672896 位患者

向医生提问
;

关于我们 | 资质认证 | 联系我们 | 意见反馈

特别声明：本站内容仅供参考，不作为诊断及治疗的依据。医生及网友等言论仅代表其个人观点，不代表本站同意其说法，请谨慎参阅，本站不承担由此引起的法律责任。

方舟健客－国家药监局认证的合法网上药店，致力于打造优质、低价、便捷的网上药店和做最值得信赖的智慧健康服务平台

版权所有 Copyright©2015-2024 www.jianke.com All rights reserved