你好！可以建议你服用舒筋健腰丸，可以补益肝肾，强健筋骨，驱风除湿，活络止痛。用于腰膝酸痛。可以腰椎盘突出跟骨质增生 同时治疗，口服，一次5（约2.5个量杯）克，一日3次。服用期间忌食生冷、油腻食物。儿童、年老体弱者应在医师指导下服用。