你好，人参归脾丸可以益气补血，健脾养心。用于治疗心脾两虚，气血不足所致的心悸、怔忡，失眠健忘食少乏力，面色萎黄以及脾不统血所致便血、崩漏、带下诸症。期间你在饮食上可以多吃一些促进睡眠作用的 食物，如：核桃、百合、桂圆、莲子、红枣、小麦、 鸡蛋黄、羊奶、蜂蜜。