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每天转呼啦圈能减肥吗？要转多久

男0岁

2016-04-11 19:30

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健客医生

你说的这种情况。每天转呼啦圈的话是可以进行减肥的。特别是可以减掉腹部肌肉。只要每天坚持就会有效果的。

呼啦圈要重的吗？

量力而行就可以。

哦

晚上减肥最好吃啥

晚上尽量少吃或者不吃。

哦

时间要坚持多久

转呼啦圈

一直坚持下去。不要考虑多久。

不是，就是每次转多久

可以坐半小时左右就可以。一点一滴地逐步增加。

哦多久能见效

3个月左右就会见效的。

哦

好吧

晚上跳绳好还是早上跳绳好

如果没有别的问题，我要下线了。

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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