你好，你可以多吃水果、蔬菜来改善身体平衡，可以考虑比沙可啶肠溶片(便赛停) 用于急、慢性便秘和习惯性便秘。口服。6岁以上儿童，一次l片，成人，一次卜2片，一日1次。整片吞服。偶可引起明显的腹部绞痛，停药后即消失。有报道可引起过度腹泻。便秘伴有急性腹痛者应就医。本品不宜长期应用．使用3天无效．请立即就医。