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才18岁体重就达140 有什么好的方法减下去么

女18岁

2016-04-09 17:35

医生建议：2016-04-09 22:49

健客医生

平时每天早餐午餐正常吃，下午六点以后不要吃东西，适量补充水果，或者水就可以了，不要吃零食，长期坚持，每天在家一个小时运动。

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