你好，根据你所说的情况，你可以使用仙灵骨葆胶囊(同济堂)，其主要功效有滋补肝肾，活血通络，强筋壮骨。用于肝肾不足，瘀血阻络所致骨质疏松症，症见腰脊疼痛，足膝酸软，乏力。用法用量为口服，一次3粒，一日2次；4—6周为一疗程；或遵医嘱。