您好，这位先生。①首先要控制能量的摄入，提倡吃复合糖类、如淀粉、玉米、少吃葡萄糖、果糖及蔗糖，这类糖属于单糖，易引起血脂升高。②限制脂肪的摄入。建议你使用这个药物菊明降压丸(同仁堂)降低血压。用于高血压及其引起的头痛、目眩。注意事项1.孕妇慎服。2.若症状未缓解应及时到医院就诊。