您好，神经衰弱是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症。以易于兴奋又易于疲劳为特征，常伴有紧张、烦恼、易激惹等情绪症状及肌肉紧张性疼痛、睡眠障碍等生理功能紊乱症状。这些症状不是继发于躯体疾病和脑器质性病变，也不是其他任何精神障碍的一部分。根据您的情况，我建议您对待生活中的事情不要太过于紧张、烦恼和容易生气。另外，我推荐您服用益脑胶囊(闽海)补气养阴，滋肾健脑，益智安神。用于神经衰弱，体倦头晕，失眠多梦。口服，一次3粒，一日3次。服本药时不宜同时服用藜芦、五灵脂、皂荚或其制剂；不宜喝茶和吃萝卜，以免影响药力。希望我的回答能帮助到您，祝您身体健康！