这个不排除是劳累后造成的滑膜炎症状，意见建注意平时避免久站，避免劳累，避免剧烈运动，局部保暖，理疗一段时间观察看看对疾病的恢复比较好，也可以用活血化瘀消炎止痛药物配合治疗。可以使用青鹏膏剂(奇正)治疗，它可以忌食生冷、粗糙、坚硬、肥腻、煎炸、腌制、过酸、过咸、过甜的食物。少食辛辣、热性的食物，清淡饮食，心情保持愉快。 希望我的建议可以帮到您，祝身体健康！