您好！根据情况，建议使用宝山堂一品参香牛蒡饮片它口感甘醇，品相极佳，具有良好的降脂、稳压、宁神功效。长期饮用可以宁神益气，增强体质，调节人体平衡。特适合中老年人和亚健康人群。冲泡饮用。 1、热饮：每次使用8到9片，放入茶杯中，可根据个人喜好配以冰糖、红枣冲泡效果更佳。 2、冷饮：每次使用8到9片，加水500ml，加入白糖或蜂蜜调和后煮沸，倒入杯中冷却后放入冰箱冷冻，随时饮用。日常饮食宜以清淡为主，忌油腻辛辣，避免刺激性食物，保证营养平衡，希望对你有帮助，并祝健康。