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请问学瑜伽减肥有效些还是学郑多燕减肥视频

女0岁

2016-04-07 22:34

病情描述

请问学瑜伽减肥有效些还是学郑多燕减肥视频有效些，或者按这个方法仰卧起坐一次最好能达到50个。呼啦圈20分钟到半个小时。跑步在半个小时到一个小时之间。快走或者慢跑

问答详情

健客医生

您说的这些方法应该都会有效的，关键是要坚持，三天打鱼两天晒网，就没有效果的。

我是想知道那个效果更好更快，我不可能这些都学吧

瑜伽更快些

我是想知道那个效果更好更快，我不可能这些都学吧

我还要工作的，每天工作都非常累

瑜伽更好

坚持吧会有效果的

学瑜伽一个月大概能瘦多少

这个因人而异吧

哦哦

瘦肚子效果好吗

好的

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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