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减肥出汗代表燃烧脂肪吗？

男19岁

2016-04-07 17:46

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健客医生

一般来说运动都是有燃烧卡路里的，哪怕走路不出汗也是有的，锻炼只是加剧这个过程而已，另外是年轻要注意锻炼强度

我现在每天早上都在运动减肥，晚上在健身房锻炼减肥，这样减肥一个月可以瘦多少斤肉？

您一天锻炼的时间多少，

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