您好，缓解更年期症状可以用更年宁，疏肝解郁，益气养血，健脾安神。用于绝经前后引起的心悸气短，烦燥易怒，眩晕失眠，阵热汗出，胸乳胀痛，月经紊乱。口服。水蜜丸一次4～8克，大蜜丸一次1～2丸，一日2～3次。建议自己适当放松心情，保持好的心态。