你好，建议可以外用：伤痛宁膏具有祛风湿，活血止痛功效。用于风湿痛，关节、肌肉痛，扭伤。外用，贴于患处。对橡胶膏过敏，皮肤溃烂有渗液者及外伤合并感染化脓者不宜贴用。 应注意：扭伤发生48小时内使用冰袋-之后冷热交替。在仍然疼痛的时候尽量避免使用扭伤的肌肉。