你好，根据你的描述，这考虑是急性胃肠炎的症状，建议你好好休息，多多饮水，可以吃可以使用消积化滞片治疗，它可以忌食生冷、粗糙、坚硬、肥腻、煎炸、腌制、过酸、过咸、过甜的食物。少食辛辣、热性的食物，清淡饮食，心情保持愉快。 希望我的建议可以帮到您，祝身体健康！