你好，根据你的描述，左附件有实性包块，因包块只有26mm，没有达到手术指针(大于60mm)，建议你暂时观察，定期复查b超检查包块是否有增大情况。应忌食过硬过辣、过咸、过热、过分粗糙和刺激性强的食物。食物要选富有营养、易消化的细软食物为主，多吃含植物蛋白、维生素多的食物。希望我的建议可以帮到您，祝生活愉快！