你好，根据你的问题，缺乏运动、饮酒、过甜或含糖饮食、过胖、精神压力大、药物、睡眠不足、遗传等原因会导致血糖高。而比较有效的方法就是控制饮食，加强锻炼，良好的习惯，乐观的心态加上有效的药物，最好中药，别用西药，那种东西伤肝损肾刺激肠胃。用中药治疗需要一段时间的，但比较西药来说对身体的损害小。你可以选择使用。希望帮到你，祝你早日康复！

你好，根据你的问题，缺乏运动、饮酒、过甜或含糖饮食、过胖、精神压力大、药物、睡眠不足、遗传等原因会导致血糖高。而比较有效的方法就是控制饮食，加强锻炼，良好的习惯，乐观的心态加上有效的药物，最好中药，别用西药，那种东西伤肝损肾刺激肠胃。用中药治疗需要一段时间的，但比较西药来说对身体的损害小。你可以选择使用。希望帮到你，祝你早日康复！