你好，很高兴为你解答问题，根据您提供的情况，可以使用奥莱健金美康牌润通胶囊本品以决明子、郁李仁、枸杞子、槐花为主要原料制成，具有改善胃肠道功能(润肠通便)的保健功能。每日2次，每次3粒，早晚食用。本品不能代替药物，孕妇慎用。常吃高纤维饮食，例如水果、蔬菜、全麸谷类食物，多喝水，多运动。不要轻易或长期使用泻药，这类药物会扰乱人体正常的排便机制。养成良好的排便习惯。避免进食过少或食品过于精细、缺乏残渣、对结肠运动的刺激减少。避免排便习惯受到干扰：由于精神因素、生活规律的改变、长途旅行过度疲劳等未能及时排便的情况下，易引起便秘。避免滥用泻药：滥用泻药会使肠道的敏感性减弱，形成对某些泻药的依赖性，造成便秘。希望我的回答能帮到您！祝您健康！